SuperSpeed Golf est un système d'entraînement au golf qui vise à augmenter la vitesse de swing des golfeurs et donc à améliorer la distance de leurs coups. Le système utilise une série de clubs spécialement lestés et des protocoles d'entraînement spécifiques visant à améliorer la mécanique du swing et la coordination neuromusculaire d'un golfeur.

Principaux composants du système SuperSpeed Golf

1. clubs lestés :

● Le système SuperSpeed Golf comprend trois clubs : un plus léger qu'un driver standard, un à peu près aussi lourd et un plus lourd.

● Ces clubs sont conçus pour aider les golfeurs à développer des vitesses de swing plus rapides grâce à une méthode appelée "Overspeed Training".

2. Overspeed Training

● L'Overspeed Training consiste à faire pivoter un club plus léger plus rapidement que la normale afin d'entraîner le corps à se déplacer plus rapidement.

● Ce type d'entraînement conditionne les muscles et le système nerveux à produire des mouvements plus rapides, qui peuvent ensuite être transférés au swing avec une raquette standard.

3) Protocoles d'entraînement :

● Le système comprend différents protocoles d'entraînement, qui sont généralement effectués trois fois par semaine.

● Ces protocoles sont progressifs, c'est-à-dire qu'ils commencent à un niveau débutant et deviennent plus exigeants à mesure que la vitesse et la force du golfeur augmentent.

● Chaque séance dure généralement environ 20 à 30 minutes et comprend une série de swings avec chacun des trois clubs lestés.

Avantages du SuperSpeed Golf

1) Augmentation de la vitesse de swing :

● De nombreux utilisateurs rapportent des augmentations significatives de la vitesse de swing après quelques semaines d'entraînement régulier.

● L'augmentation de la vitesse de swing se traduit typiquement par des coups plus longs et une meilleure performance globale sur le parcours.

2. amélioration de la mécanique :

● L'entraînement peut aider les golfeurs à développer une meilleure mécanique de swing et des mouvements plus efficaces.

● En s'entraînant avec différents poids, les golfeurs peuvent également améliorer leur timing et leur équilibre.

3) Augmentation de la coordination neuromusculaire :

● Les différents poids aident le corps à se balancer plus efficacement et améliorent la coordination entre les muscles et le système nerveux.

4. polyvalence :

● Le système est adapté aux golfeurs de tous niveaux, des débutants aux professionnels.

● Il peut être utilisé aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur, ce qui en fait un outil d'entraînement flexible.

Considérations

● C ohérence : un entraînement régulier est essentiel pour obtenir des résultats avec le système SuperSpeed Golf.

●Entraînement supplémentaire : alors que le SuperSpeed Golf peut améliorer considérablement la vitesse de swing, il est plus efficace lorsqu'il est associé à d'autres aspects de l'entraînement au golf, comme des exercices de force et de flexibilité.

●Encadrement professionnel : les débutants pourraient bénéficier d'un encadrement professionnel pour s'assurer qu'ils utilisent correctement le système et qu'ils tirent le meilleur parti de leur entraînement.

Dans l'ensemble, SuperSpeed Golf est un outil populaire et efficace pour les golfeurs qui souhaitent augmenter leur vitesse de swing et la distance de leurs coups. De nombreux utilisateurs font état d'améliorations sensibles de leurs performances sur le parcours.